Jeg tilbyder både mindfulness for firmaer i hele DK, ugentlige yogahold i Vejle, workshops, børneyoga og sang. Snart tilbyder jeg også online yoga - og har allerede en del gratis videoer, du kan se.
Kom lige som du er, uanset din erfaring og om du er stiv i kroppen/ skadet.
Hold for børn / unge/ voksne
Børn/familie/unge (Yoga-Mindfulness) Voksne: Mindful yoga, Pilates yin, hatha, restorativ yoga & meditation: Styrke, egenomsorg, smidighed, mindfulness, restitution og timer i ro
Workshops i yoga
En er en fordybdelse i restorativ + mindful yoga + yin yoga & meditation - for alle over 16 år uanset erfaring. Styrke og restitution (afstressende). Læs her
Mindfulness for firmaer
En er en berigende og afstressende pause at dele med dine kolleger. Målet er at øge arbejdsglæden, bidrage til større nærvær i hverdagen og en højere personlig effektivitet. Læs her
Foredrag om mindfulness
Jeg holder foredrag om yoga, mindfulness og meditation hvis du gerne vil inspireres.
Sangworkshop
Oplev en anderledes måde at være sammen på med fællessang i trygge rammer i en sangworkshop
