Yogaøvelser -klip:

• Indtil jeg får lagt mine egne videoklip ud, kan jeg varmt anbefale yogaklip på youtube via Esther Ekhart- mange gratis klip med forskellige temaer!

• Nogle gange taler hun blot, og i andre klip illustrerer hun øvelserne, og du kan udføre dem samtidigt med. 

• Se f.eks. disse klip, som er af afstressende karakter og har et tema. Du kan nemt følge hendes guidning- så har du yogamåtten klar på stuegulvet?

Genopbygggende rolig yoga serie - når du trænger til at restituere :f.eks. i slutningen af dagen:

Yoga & depression: 3 minutters videoklip: 

10 minutters hatha yoga program: