Kathrine anbefaler

I Mindfulness får man altid at vide, at det handler om at vågne op til det, der er og være med det, der er…. …Hvad vil det sige: ”Det, der er” ?

Det, der er, er det, der kan sanses fra øjeblik til øjeblik – af dig. Det vil sige, at det er noget subjektivt. Det er det, du kan se, høre, dufte, smage, mærke, fornemme, føle, opleve lige nu. Det kan være at du kikker ud på et dejligt landskab, og ser den blå himmel og de grønne marker. Det kan være, at du dufter nyslået hø og markernes blomster. Det d…

Citater ser vi alle vegne!! MEN er der især ét, som giver mening for dig?? Èt som du kan printe ud, hænge op og se på dagligt, da det vil inspirere dig og minde dig om noget, som er vigtigt for DIG? 

Eller hvad med at lave dit eget, som jeg har gjort herunder?

Få mere inspiration til citater her.

• Kan bruges af børn og voksne til at få øjnene/ ansigtet/ hjernen til at falde til ro.

• Hjælper én med at nemmere at kunne vende blikket indad og ’lande’ i kroppen

• Flere af mine yogakursister har udtalt, at deres liggende meditationer/ afspændinger med øjenpuden på, har tilføjet en yderligere dybde og ro

• Stoffet er til begge farver begge 100% økologisk. De mørkegrå er i 100% bomuld, og de rosa i 50 % hør og 50% bomuld - blødt og behageligt.

• Øjenpuden har både en inder og yd…